【活動報告】人生を思い通りに引き寄せる目標設定ワークショップ2020

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【活動報告】人生を思い通りに引き寄せる目標設定ワークショップ2020

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2020.01.25

1月24日に、2019年をしっかり振り返り、2020年を思い通りに引き寄せるワークショップを開催しました！

毎年満席となり、リピーターさんもたくさん参加されるこのワークショップ、今年もたくさんの素敵ママたちが集まってくださいました♡

ここに参加してくださる方々は、専業主婦の方、ワーキングマザーの方、個人で起業されている方など、それぞれです。
どんな立場の方にとっても、確実にママが幸せに生きられる力がアップする、目標設定ワークショップ。
今年も大盛会でした！

このワークショップが引き寄せ力半端なく、参加するだけで、その年がめちゃ充実の１年になるのには理由があります。
コーチングに基づいた思考法で、あなたの大切な「価値観」と「ビジョン」を明確にし、現実のアクションプランに落とし込んでいくからです。
ステップ１、まずは去年の出来事を、感情とともに総ざらいして思い起こし、あなたの大切にしたい価値観を明確にします。

これだけでも思っていた以上に自分が頑張ってきたことをしっかり自覚できて、自己受容感もアップするんですよ！
実際、最後の感想を伺ったときも、「今までできない自分しか見えなかったけれど、今回本当に自分のやってきたことを認めることができて、本当に自己肯定感がアップしました！」
と、何人もおっしゃってくださっています♡

そのあとのステップ２で、あなたの望む未来のビジョンをイメージします。
去年を振り返ったことで、自分にとって大切なものは何なのか、自分が今年どうしていきたいのかが、はっきりと分かるようになっているので、心から実現したいと思えることが、どんどん浮かんできますよ！
家族のことも、自分自身のことも、遠慮することはありません(^^)
手に入れたいことやものを、書いていきましょうね。

そしてステップ３、それらを実現するための目標やアクションプランを、丁寧に見つけていきます。
これが引き寄せ力半端なく「たった10日間で引き寄せました♡」というご報告まで、いただいたりしています。

目標設定なんてしたことがない。そんな初心者の方でもウェルカム！

今まで、目標設定とかしたことがない。したことはあるけど、実現しない。
そんな、コーチングや目標設定をすることに馴染みのない方、不慣れな方、初心者の方でも、楽しく簡単にできることでも、喜んでいただけています(*^^*)
参加者さんの感想をいくつかご紹介しますね。

去年1年、やらなきゃと思うことが中々進ず、なんとなく終わってしまった1年でした。
今年はそんな年にしたくない、と思い、誰かと目標設定をしたいといろいろ見ていたところ、ようこさんのメルマガでワークショップを知り、受けたい!と思いました。

●参加してみて、どうでしたか?
プラス面、マイナス面と去年1年をしっかりとりかえれたのがよかったです。
2020年のテーマを考えたときに、心の奥からぶわっと情熱があふれてきて、わたしにこんな思いがあるのだと驚きました。
過去のい振り返りが、未来につながっていく、ということが知れてよかったです。
他の人とワイワイシェアできたのも楽しかったです。ありがとうございました！

R・Kさん（11才.8才.6才.3才のママ）

毎年１月に１年の目標をたてるものの・・・結局忘れてしまったり、中途半端になってしまって、１年をなんとなく過ごしてしまっていたように感じていたので、今年こそはしっかりと自分らしい目標を見つけ、充実した楽しい１年にしたいと思ったので、参加しました。

●参加してみて、どうでしたか?
去年を振り返るということは、一人だとなかなかできないので、みんなでシェアをしながら１年を振り返るということが、とても良かったです。
「あまり何もしてこなかった」と思っていたけれど、振り返ってみると案外沢山のことをしていて、盛りだくさんな楽しい１年だったことが分かり、今年の目標を決める上で、とても励みになりました。

また「今年のテーマを決める」ということも、１年をなんとなく過ごさないためにも、良かったなと思います。
やりたいことも頭の中で考えるだけだと忘れてしまいがちなので、しっかり書き出すことで、より実現できるような気がして、とてもワクワクして楽しく１年を過ごせそうな気がしました。
３ヶ月ごとや、半年ごとなどの振り返りワークショップなどもあれば嬉しいです。

藤田みゆきさん（11才のママ）

毎年、目標なんてほぼないに等しい1年だったので、今年はそのなんとなく過ぎていくのではない、意欲的な1年にしたかったため参加しました。
平日なので迷いましたが、ちょうどお仕事がお休み取れそうなタイミングだったので。

●参加してみて、どうでしたか?
まず、去年1年を振り返ることをしたことがなかったので、改めて全体を客観的に見るということが有意義でした。
ママ飲みやお友達とのお出かけがやたら多く（笑）
でもそういう繋がりが、自分の充実感に繋がっていることが再確認できたし、家族との旅行も沢山して楽しかったなと、幸せな気分になれました。

「価値観から目標をたてる」「先に2020年大晦日をイメージする」は、新鮮な考え方で、納得でした。
「言語化すると叶いやすい」も、その通りだなと思ったので、今年の目標も名言して、実現に向けていきたいです。

Y・Mさん（8才.3才のママ）

以前コーチング講座を受講し、コーチング業というものを初めて知り、子育てをしながら起業している方は、どんな方なんだろう？直接会ってみたくて受講しました。
また、心の中に思い浮かんでいることを文字にしたい、よう子さんにその思いを引き出すきっかけをいただきたいと思いました。

●参加してみて、どうでしたか?
思っていた通り、よう子さんの優しく話す口調、素敵な笑顔に癒され、リラックスした気持ちで自分の思いを表現できました！！！
よう子さんのお話するスピード、やさしい口調、とても私、心地よかったです！！ありがとうございました！！！

A・Iさん（13才.8才のママ）

受けてみよう！と軽いノリで参加しました。

●参加してみて、どうでしたか?
最初は振り返ることの意味がわからなかったけど、時期を区切り、丁寧に振り返ることによって、良かったこと・悪かったことがだんだん見えてきて。
ポイントで書き出すことによって、一年の流れが分かり、辛いことの中にも良かったこと、成長できていることが改めてわかってきて、驚きました！
また、未来に対し、どうなりたいか？を書き出したり、みなさんと共有することで、明るい気持ちになれるんだな〜と思いました。
今年は、私はもっと自由に生きようと決めました。

T・Nさん

一人ではできない、シェアしあえるから深い気づきと自己受容がうまれる

このワークショップの人気の理由の一つが、「振り返りをみんなとシェアできる」点です。
みなさん、口を揃えて「一人でやるより、みんなとシェアして進めることで気づけることが違う！」「一層客観的になれる」「とても勇気付けられた」と皆さん、おっしゃいます。
これが人気の秘密でもあり、リピーターさんが絶えない理由でもあるのです♡

前回参加して、私の人生のターニングポイントになりました。
動き出したい今年、どうしても参加したかったのです♡

●参加してみて、どうでしたか?
前回もそうでしたが、ここで振り返ると、一人では気づけなかったことに沢山気づけました。
低迷、停滞した１年だと思っていたけれど、その中にも波はあり、凹むと必ず反動で外にでたり、一気に動き出したり。そんな時のパワーは、振り返れば自分が思うよりずっと強いものだったことに気が付けました。
「パワーはあるな」と思えたので、今年はそのパワーをうまく活かすことを考えたいと思います。
そして、私の人生の充実にはやはり、家族がとても大切なことが分かりました。

今年のテーマは「お互いが認め合い、愛し愛される幸せな家族に応援されて、存分に動き、自分の納得できる自分でいられる、充実の１年！」に決めました！動きます！

高橋祐子さん（9才.5才のママ）

以前参加したワークショップがとてもよくて、その翌年が想像を超える1年になったので、今回もとても楽しみにしていました。

●参加してみて、どうでしたか?
2019年の振り返りを通して、思っていたより頑張っている自分に気づけました。
一人で振り返ることもできたけれど、参加者のみんなとシェアしながら進めることで、より自分を労えたり、相手のシェアを聞いての気づきがあったりするのが、ワークショップの良さだなと感じました。
2020年のテーマとウィッシュリストも沢山書き出せて、2020年がとても楽しみになりました！
いつも素敵な幸沢ワークショップをありがとうございます！！とても楽しかったです♡

森山ふみ香さん（14才.12才.7才のママ）

昨年も参加してとても楽しかったので、今年も参加したい！！と思っていました。

●参加してみて、どうでしたか?
１年を振り返ると、楽しいことが沢山あったことに改めて気づけました。一人でするよりも、人とシェアしながらするのが良くて、気づかせてもらえます。
よう子さんがヒントをくれて、そこからまた広がって色んなやりたいことが出てきました。
今年１年を、どんな風に過ごしたいのかが見えてきて、年末のことを思い描くと、ワクワクしました。

去年１年間、お世話になりました♡よう子さんのセッションは、いつも笑いあり笑いありで、楽しく気づきも沢山ありました。夫との関係がこじれた時も、一番に思い浮かびました（笑）
今後ともよろしくお願いします♡

原田史織さん（5才のママ）

前回参加した時も、晴れ晴れとした気持ちで帰宅できました。
思考の整理をできたので、もう一度参加したいと思いました。

●参加してみて、どうでしたか?
前回よりも嫌なことが思い出せなくなっていたのは、無意識に、前向きに捉えられるようになっているのかな？と思いました。
今年のことを先取りするのも、前回よりスラスラと出てきました。とても楽しかったです。

お土産のメッセージカード、今年もありがとうございます。
今の私にピッタリで感動しました。今年の手帳の最初に貼って、毎朝見ます。
また来年も、絶対に行きます！

石崎由美さん（8才.5才のママ）

来年度子供が1年生になるのを機に、働き方を変えたい、自分のことを振り返りたい、そしてもっと私らしくってどんなことなんだろう？と考えたい、色々と変わりたい、そんな思いがありました。素敵な未来を描けるようになりたい、そう思って参加しました。

●参加してみて、どうでしたか?
改めて1年間を振り返ると、イライラしてしまうのも家族、でも家族との時間を大切にしようとしていることに気づきました。
そして夢はまだはっきりしていないけれど、そこに向かって実際に動き出している私に気づき、2020年もっと踏み出せるんじゃないかという期待も持てました。

また、参加されている方々のお話をうかがうことで、今まで知らなかった仕事のあり方を知ったり、私自身が興味あることをされている方がたくさんいて、とても刺激になりました。

よう子さんは、実際お会いして、想像以上に素敵な方でした♡
よう子さんのように愛に溢れた家庭と、起業家として母として素敵な女性、憧れています。

M・Sさん（9才.6才のママ）

２０２０年を「自分の思い通り」に過ごしたいと思っていたので、その「思い通り」を整理したくて参加しました。

●参加してみて、どうでしたか?
頭の中が整理でき、人にいうことである意味「宣言」となり、行動にうつすことができそうです。
２０２０年１２月３１日は、温泉に入りながら涙を流している自分が見えます。
この涙は、感激の涙。自分を褒め称えている涙。家族への感謝の涙です。
今想像するだけでも涙が出てくる〜！！

いつもいつも思うけど・・・よう子さんの話し方が、優しくてほっこりします。

内藤慶子さん（30才.29才.22才のママ）

去年は冬の年だったのですが、今年は徐々に運気があがる年、それに去年と同じような1年にはなりたくないな〜！と思い、参加しました。
一人でやるより、みんなと取り組んで刺激を受けたかった。

●参加してみて、どうでしたか?
やっぱり振り返りもウィッシュリストも、実際に人と話すと気づきが何倍もあるなと思いました。
去年は冬の年とはいえ、楽しいこと、成長できたこともあることが改めてわかり、幸せだな〜。
一つ一つの作業をペアやワークでシェアするのが、とても楽しく学びになりました！
またよう子さんが実際に夢を叶えている方なので、そういう人の元で取り組むワークショップは、一層叶うかも〜！とパワーをもらえました。ありがとうございます！

素敵な参加者さんが多く、リラックスして楽しく参加できました。

このワークショップはまた来年も参加したいし、３ヶ月ごとの振り返り会も気になります♪

葉月千恵さん（10才.8才のママ、プロコーチ、講師業）

２０２０年はしっかりと目標を持って、自分の未来を創るための１年にしたかったです。
コンサル生さんが何倍にも増え、その時間でいっぱいになってしまうのが目に見えていたので、１月の開催ということで、絶対に参加したかったです。
また、よう子さんはコーチング的に関わってくれるので、自分では気づかない新しい発見ができるかも！という期待もありました。

●参加してみて、どうでしたか?
二人ペアで３ヶ月ごとのテーマを決められたのが、本当に良かったです。
夫もコーチングができて、マイコーチも経験して、私自身もそれなりにコーチング的に考えられます。
だからこそ？同じ答えをいつも言っている感覚でした。
またこれ話してる。やっぱりこう答えるよね。と、自分から出てくる答えに閉塞感がありました。
それなので、二人で話したり、ペアの方から言葉をもらえたことが、本当に本当に良かったです！！！
新しい言葉をもらったり、新しくリフレーミングできたり、感謝のきもちでいっぱいです。

初めてお会いした時から、憧れの存在だったよう子さんのワークショップに参加できて幸せです♡
よう子さんの声が心地よくて、すーっと自分と向き合わせて頂く入り口となりました。
また、よう子さんの周りに集まる方が本当に素敵で、あっという間の、けれど濃度の高い時間を過ごせたのは、皆様のおかげです。

森田さやかさん（Webコンサルタント、プロコーチ）