ママが幸せになるレッスン90日間でママが自信を取り戻し自分らしく生きられるようになる!

いつもイライラしたり、落ち込みやすい自分が嫌だ。
人の目や、親の目・夫の目が気になって自分らしく振る舞えない。
本当は変わりたいけれど、何をどうしたらいいのか分からない。
そんなお悩みはありませんか?

こんな風に、子育てや夫婦関係がうまくいかないのも、自分に問題があると感じている女性を、継続的なご相談でサポートしています。
ご相談後は、「こうしなければいけない」というルールに縛られたあなたのこころが、ゆるまります。
そして、ありのままの自分を受け容れられるこころ(自己肯定感)が育ち、生き方そのものがラクになります。

子育ての悩みではなく、自分自身を見つめ直し、明るく生きやすい自分になりたい方のための継続プログラムです。
ママ自身のルールや思い込みを掘り下げ、書き換え、ママの心と生き方そのものをラクにしていくためのレッスンです。

このコースでは、3か月かけて自分と向き合い、今まで自分を縛り、自分を責めていた心から解放され、自分にOKを出せるようになります。
いつも悪いほうに考えてしまう癖が、前向きな考えに変わっていくからです。
あなたの心を落ち込ませるモヤモヤも、話すことで、スッキリ整理されていきます。
その他にも、変わりたいと思っているけど動き出せないあなたが、行動できるようになります。
何事にも、前向きに挑戦していく心が育ちます。
当面の悩みが解決していき、人生がどんどん進んでいきます!
このコースを受けて下さった、お客様の感想をご紹介します。(掲載了承済み)

息子のこと、将来のこと、その他いくつかの、解決したいと思っていたばらばらの問題が、コーチングで原因はみな一つに繋がっていた事がわかりました。
それは自分の内にある不安みたいな物で、それでも無理やり進もうとする事で、かえって全ての足を引っ張っていた事に気付いた。
その絡まりを解いたら、もっと楽に素直にいれば良いということがわかって、重荷を下ろした感覚です。
よう子さん、ありがとう!

たくさんの悩みの渦の中にいて、自分を完全に見失っている状態でした。
出口のない暗い迷路を延々とさまよっていて、酷いときは消えてしまいたくなるくらい…。
コーチングで自分としっかり向き合った結果、悩みはゆっくりと昇華され、そして自分の考え方の癖もわかり、そして少しずつ自分のことが好きになりました。
よう子さんは、いつも共感してくれて、どんなことも真剣に考えてくれて、いつも暖かくて、常に安心感を与えてくれるコーチでした。
そして自分でもわからなかった心の奥底引き出してくれました。
私自身の内面も、3ヶ月間でここまで変われるものなんだと、正直びっくりです。
自分でも驚くくらいの変化を感じました。住む世界が180度変わったような気分です。

義母・義姉に対して嫌な気持ちがしてたまらなかった。いつも特定のときにイライラしていました。
でもその本当のイライラの原因は夫の言動だった。何が原因でイライラしていたかに気づけたことで少し心が軽くなりました。
そして向かうべき問題、つまり夫と自分とそれぞれの価値感をお互いに認め、受け容れて、歩み寄る事が必要なことが分かりました。
不安から闇雲にイライラしていた私が、コーチングを受けて、本当に向き合うべき問題が分かりました。

最初は自分の気持ちが全く分かりませんでした。今考えると、痛みを感じないように分かろうとしなかったのかもしれません。
訳も分からず、とにかく寂しくて苦しかったです。自分を責め続けていました。
よう子さんに「自分が幸せになることを一番に考えていいんだよ」と言われて、それまで自分を犠牲にしてでも相手を幸せにしないといけないと思っていた自分に気がつきました。
よう子さんのコーチングを受けて、私は色々と思っても見ない気づきを自分で見つけたような感じがしています。
それは私にとって大きな自信になりました。

自分自身は、自分自身でいいって思えるようになりました。
子どもに対しても、こうしたら嫌かな、こうしたら押さえつけになるかなとか、色々考えてびくびくしてたけど、そんなことないって思えるようになりました。

よう子さんからは、何度も何度も、自分は自分の味方。1番の味方。自分の人生、他の人のものではない。自分で舵をとる。
このことをとにかく植え付けられました。
自分がどんなに素晴らしく、そして価値があり素敵なのか。自信を持ってそう思えるようになったのが一番良かったことです。
自分に自信がなくて、私なんかって思ってる人がいたら、是非よう子さんのサポートを受けて欲しいです。
どんな自分も、くだくだな自分も全部丸ごと受け止めて、そして隣でいつも微笑んでくれて、全部の自分が好きになります。

自分を見つめ直し、落ち込みやすい心の習慣が、前向きに改善されていきます。
自己否定・他者否定から、自分も子どもも家族もありのままにOKが出せるあなたに変わります。
3ヶ月間で、前向きママ・ブレない自分軸作りができ、毎日がラクで笑顔になります!

レッスン内容

1ヶ月目は、あなたの現在の悩み、課題を整理し、あなたが生きづらく感じている根っこを突き止めます。
これまでの人生を振り返るワークで、今の自分にOKを出せるようになります。
お話しによっては、インナーチャイルドセラピー(あなたの幼少期の傷を癒すワークです)も取り入れ、あなたの心の根本から癒していきます。
そして、3ヶ月後のなりたい自分、叶えたい目標をしっかり見つけます。

2ヶ月目はあなたを縛るルールや思い込みを整理し、あなたの心がラクになる考え方に、書き換えていきます。
自分自身で受け入れずらい嫌な部分を、長所へと書き換えます。
あなたの良さを、どんどん発掘していくので、あなたは自信を取り戻していきます。

3ヶ月目は、更に子育てがラクになる心作りの、仕上げです。
あなたが望む自分を手に入れていく仕上げの1ヶ月です。
さらに未来の目標を設定し、そのためのステップを描きます。
心や生活の習慣が変化していきます。
ありのままのご自身を、愛せるようになっています。

ご相談方法

・ZOOMもしくはLINEによる無料通話
・対面によるご相談
・電話(電話代はクライアント様ご負担となります)

※実施回数や頻度、時間帯も、お客様の生活やご希望にあわせてご相談を承っております。

90日間 継続レッスンの基本内容

・1ヶ月、1回90分、2回のご相談
・初回のご契約 3ヶ月(以降、ひとつき毎に更新できます)。
・それ以降の期間や実施回数も、お客様にあわせてご提案しておりますので、お気軽にお問合せ下さい。

ご相談の時間帯

・平日 AM10時~、13時~、15時~
・土日の対応も、ご相談を賜ります

対面ご相談場所

東京都港区芝浦(JR山手線・京浜東北線の田町駅最寄り)セッションルーム
(お申し込みくださった方に、お知らせしております)

料金

・対面の場合 月2回 3万円(1回90分、1万5千円)
・ZOOMもしくは、お電話の場合 月2回 2万8千円(1回90分、1万4千円)

3ヶ月間で、自分らしく幸せに生きられるあなたになりましょう。
あなたがあなた自身を大切にできるようになりましょう。
あなたが自分の人生を自分で選び、満たされて生きることが、家族の幸せの一番の近道です!

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こんにちは、愛川よう子です。

 

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